Jeder wird es
kennen. Die Tage mit einem Kind "können" stressig beginnen und wenn diese bereits stressig beginnen "kann" sich dieser Stress den gesamten Tag so fortziehen. Man hat einen wichtigen Termin, vielleicht sogar ein Arzttermin auf den
man Monatelang warten musste. Einer dieser Termine die man auf gar keinen Fall
verschieben oder verpassen darf. Wir Eltern stehen extra früh auf, um zu
duschen, einen Kaffee in aller schnelle zu trinken, uns fertig zu machen -
selbstverständlich lassen wir unser Kind noch schlafen - schließlich wollen wir
fertig sein, bevor das Kind aufwacht. Meist macht das Kind uns Müttern aber
einen Strich durch die Rechnung. Kinder erwachen immer, wirklich iiiimmer,
sobald Mami unter der heißen Dusche steht, eingeseift versteht sich und mit
Shampoo in den Haaren. Und da Mami ihr Kind keine Minute schreien lässt,
schmeißt sie sich ein Handtuch um und flitzt so schnell wie möglich zum Kind.
Natürlich ist der Mami-Körper noch immer bedeckt von Duschgel und Shampoo -
aber Mami muss warten. Erst mal wird sich um das Kind gekümmert. Windeln
wechseln, Kind säubern, frische Klamotten anziehen, Haare kämmen und dem Kind
die Zähne putzen. Kinderlose denken sich an der Stelle - ah das Kind ist fertig
jetzt geht Mama wieder duschen. Nein, auch jetzt kann Mama nicht duschen - denn
das Kind möchte erst gestillt werden. Also stillt Mama erst ihr Kind und geht
danach duschen, schnell schnell versteht sich. Dann kann Mama sich endlich in
Rekordeile fertig machen - mit Ruhe und Gelassenheit hat dies nichts mehr zu
tun. Schnell noch dem Kind Frühstück zaubern und hinstellen. Wenn es schlecht
für Mama läuft hat das Kind nicht nur das Essen zum Mund, sondern auch zur Hose
geführt - also wird das Kind nochmal umgezogen. Auch die Windel muss noch
einmal erneuert werden, dann werden Schuhe, Jacke, Mütze angezogen - natürlich
auch gaaaaanz gemütlich im Tempo vom Kind. Das Wohnzimmer, Bad und Küche sehen
mittlerweile aus wie ein Schlachtfeld - das Kind hat gespielt und überall seine
Spielsachen verteilt. Erst mal aufräumen und gleichzeitig alle Krümel vom
Frühstück beseitigen. Wer jetzt glaubt, Mama räumt das erste Mal den Morgen
auf, liegt mit seiner Vermutung falsch. Mama hat bereits drei Mal aufgeräumt
und alles an seinen Platz zurück gestellt aber das Kind empfand diesen Zustand
- als zu ordentlich und aufgeräumt. Mama legt noch schnell etwas Rouch auf,
Bindet die Haare zu einem Zopf zusammen oder wählt eine Mütze, packt schnell
noch die 3 Sachen des Kindes zusammen und ab geht’s vor die Haustüre.
Geschafft.
Wortwörtlich.
Die folgende
Szene war etwas überspitzt geschrieben - eine Szene die für viele Andere stehen
kann. Und ohne die richtige Vorbereitung der Mutter, tragen sich solche Szenen
im Alltag mit Kind zu. Szenen die bei Mutter und Kind absoluten Stress hervor
rufen - weit weg von Gelassenheit und Entspannung.
Weshalb lassen
wir uns also so stressen, wenn wir es ganz entspannt und gelassen angehen
können?
Die
richtige Vorbereitung nimmt den Stress raus
Um den
morgendlichen Stress zu vermeiden, ist es hilfreich, am Vorabend möglichst viel
vorzubereiten. Die Vorbereitung ist demnach die halbe Miete.
Vorbereitungen
am Abend treffen
Diese Dinge kann
Mama am Vorabend planen:
- Abends duschen
gehen
- Haare waschen,
föhnen
- die Tasche
packen
- die Brot dose
packen (für Kita,Tagesmutter,Ausflug,Termin)
- Klamotten fürs
Kind raus legen
- Kind abends
baden/duschen
- das Kind
bereits mit den sauberen Klamotten ins Bett schlafen legen (oft gelesen in
Mutter-Kind-Gruppen, selbst nie angewendet)
- Klamotten für
sich selbst raus legen
- Kaffemaschine
bereits füllen und Tasse bereit stellen (am Morgen nur noch anstellen)
Planung am
Morgen
- genügend Zeit
einplanen (um fertig zu werden ohne Hektik)
- vor dem Kind
aufstehen und sich fertig machen
- das Kind
solange schlafen lassen
- Stillkinder
zum aufwachen, im Bett stillen
- genügend
Kuschelzeit einplanen
- dann erst das
Kind komplett fertig machen
- in aller Ruhe
Frühstücken
- mit dem Kind
spielen, wenn auch kurz
Mit diesen Tipps "sollte" jeder Morgen gelassen Starten. Und denkt daran - Die richtige
Vorbereitung am Abend ist die halbe Miete für einen entspannten Tag. Viel
Spaß bei der Umsetzung.
Habt Ihr bereits ähnliche Erfahrungen
gemacht? Lasst es mich wissen.
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