Jetzt ist Sommer und die Temperaturen haben sich dem Wort Sommer endlich entsprechend angepasst. Bei einer Temperatur von knapp 40°C trinke ich lieber einen Smoothie als ein warmes Gericht zu essen. Grüne Smoothies sind keine Durstlöscher sondern ersetzen je nach Inhalt eine komplette Mahlzeit und es sollten 3 Stunden eingehalten werden bis man die nächste Mahlzeit isst ( sofern man keinen hunger verspürt ). Heute habe ich ein neues Green-Smoothie Rezept für Euch
Zutaten für - Green Smoothie: Stachelbeere-Salanova-Banane vegan
- 1 Handvoll Salanova Multiblattsalat rot/grün
- 2 Handvoll Stachelbeeren
- 1/2 Banane
- 1 EL getrocknete Brennnesseln
- ca. 100-200ml kaltes Wasser
So wird´s gemacht
- Alle Zutaten pflücken/kaufen und waschen
- Die Stachelbeeren mit einem kleinen Schluck Wasser in den Mixer geben, mixen
- Durch ein feines Sieb geben, und die Kerne entfernen
- Die durchpassierten Stachelbeeren zurück in den Mixer geben
- Salat, etwas Wasser, Brennnesseln und die Banane zufügen
- Alles auf höchster Stufe mixen
- Je nach Konsistenz Wasser hinzufügen, damit der Mixer arbeitet
- Fertig ist der Grüne Smoothie
- Anrichten und Eiskalt genießen
Eine Abkühlung schicken wir zu den Naturkindern. .
Lasst es Euch schmecken und ein schönes Wochenende für Euch.
Grüne Grüße
Verena
Oh, das klingt so lecker, dass ich mir glaube ich endlich wieder einen Mixer zulegen muss! :D
AntwortenLöschenHallo, ohne Mixer geht bei uns gar nichts, wobei ich mir endlich mal gerne so "einen richtig teuren" zulegen würde :-D
LöschenLg Verena
Da hätt ich jetzt direkt Appetit drauf. Genau das richtige für so ein Sommerwochenende... Wahrlich GRÜNE Grüße,
AntwortenLöschenCaro :-)
Hallo Caro, freut mich das meine kleine Abkühlung gut bei dir angekommen ist ;-) Ich wünsche euch ein sonniges Wochenende ,nicht ganz so heiß.
LöschenHerzliche grüße Verena
Klingt sehr lecker, daß Rezept ist notiert und wird ausprobiert die Tage :-)
AntwortenLöschenVielen Dank dafür